• Informacje na temat:

    aktywność fizyczna a nadciśnienie

Artykuły na temat: aktywność fizyczna a nadciśnienie
  • ...leczenia nadciśnienia jest obniżenie wagi, zmiana diety, rozstanie z solą, nikotyną, alkoholem i regularna aktywność fizyczna. Nasz ekspert dr Paweł Majewski, lekarz rodzinny: Za ciśnienie(...) pomiary wielokrotnie przekraczały wartości 140/90, a kilka razy osiągnęły nawet 160/100. Wyniki badań EKG, echa serca i dna oka, na które ją skierowałem, były prawidłowe. Rozpoznałem nadciśnienie...

  • Aktywność fizyczna to nie tylko modny element zdrowego stylu życia. Przy nadciśnieniu to konieczność, część terapii.

  • ...aktywność fizyczna i umiejętność rozładowania stresu. Umiarkowane i ciężkie nadciśnienie leczy się lekami moczopędnymi lub tzw. beta-blokerami (zwalniają pracę serca), alfa-blokerami (rozszerzają naczynia(...)Przyczyny nadciśnienia tętniczego Chorują najczęściej mężczyźni po czterdziestce. Istotne są geny – choroba na ogół występuje rodzinnie. Zwykle jednak nadciśnienie bierze się ze złej diety...

  • Na nadciśnienie cierpią coraz młodsze osoby, nawet dzieci i nastolatki. Powód? Niezdrowy tryb życia. Możesz nie wiedzieć, że masz nadciśnienie. Tylko regularne pomiary je wykryją.

  • .... Jedz dużo owoców, warzyw i produktów zbożowych. Ciśnienie obniża też aktywność fizyczna. – Przestrzeganie tych zasad i przyjmowanie leków, jeżeli jest to konieczne, w znacznym stopniu opóźnia rozwój(...). – Nadciśnienie tętnicze to choroba wciąż bagatelizowana. Pokutuje przekonanie, że skoro nie boli, to pewnie to nic poważnego. Dodatkowo tłumaczymy sobie, że przecież tyle osób choruje i żyje, więc my też sobie...

  • ...), zbyt kaloryczna codzienna dieta i nadwaga lub otyłość, nadmiar soli w jadłospisie, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, zbyt rzadka lub za mało intensywna aktywność fizyczna, silny, przewlekły stres(...) lub więcej? Przede wszystkim odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna. Staramy się jadać na co dzień znacznie mniej soli. Pod jej wpływem tętnice stają się mniej elastyczne i węższe. Zwiększa się...

  • ...pełnoziarniste, ryby, chude mięso i produkty mleczne, unikać soli. Niezbędna jest aktywność fizyczna. Zaleca się co najmniej 30 minut wysiłku dziennie. Mogą to być spacery, chodzenie po schodach, pływanie(...), bo po odstawieniu tabletek ciśnienie natychmiast wzrośnie. Leki na nadciśnienie zazwyczaj trzeba brać do końca życia. Objawy nadciśnienia 1. Krwawienia z nosa. ­ Upływ krwi zmniejsza...

  • ...zapobiega rozwojowi cukrzycy typu II. Aktywność fizyczna przyda się zwłaszcza tym osobom, które chcą schudnąć. Gwarantuje, że z zaokrąglonej sylwetki znikać będzie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej(...) Według najnowszych badań aktywność fizyczna może też przyczynić się do polepszenia pamięci i innych zdolności poznawczych. Naukowcy z Uniwersytetu Minnea polis w USA przedstawili w kwietniu tego roku...

  • Nieleczone nadciśnienie prowadzi do przewlekłych chorób serca i układu krążenia. Nadciśnienie w początkowej fazie można samodzielnie utrzymać w ryzach....

  • Wysokie temperatury panujące latem mogą źle wpływać na samopoczucie i zdrowie osób cierpiących na nadciśnienie....

Dyskusje na temat: aktywność fizyczna a nadciśnienie
  • Re: Co z tą solą? Cała prawda o redukowaniu soli w diecie

    Szanowna pani redaktorko - Kluczem do dobrej kondycji jest równowaga - oczywiście sól i codzienne bieganie z deka się wyklucza, podobnie jak picie wody w zbyt dużych ilościach i ograniczona aktywność fizyczna. Sól reguluje wodę w organizmie - nie zatrzymuje - REGULUJE. Woda z kolei jest medium, budulcem płynów ustrojowych. W mega, mega skrócie, tak, że prościej się nie da: Gdy woda w organizmie

  • Jak się chronić przed nadciśnieniem?

    Jeśli chodzi o pytanie z tematu tego wątku - w przypadku nadciśnienia niezbędna jest zmiana diety (tak jest w przypadku mojej mamy, a ja też nie jestem lepsza bo często mam podwyższone ciśnienie...) plus aktywność fizyczna. Jesli już zacznie sie brać leki na nadciśnienie to później już do końca życia trzeba je brać...