• Informacje na temat:

    aktywność dieta

Artykuły na temat: aktywność dieta
  • ...niewłaściwy styl życia, np. palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, mała aktywność fizyczna, nieodpowiednia dieta i nadwaga, a zatem czynniki, na które mamy wpływ. Kto za dużo pije, pali, zbyt(...). Czerwony kolor (pomidory, truskawki, maliny, żurawina, arbuzy, jabłka, buraki, wiśnie) owoce i warzywa zawdzięczają likopenowi. Dieta antyrakowa oparta na likopenie jest wskazana szczególnie dla...

  • Jakość treningu i jego efekty zależą w dużej mierze od tego, co jesz. Kaloryczność i liczbę posiłków oraz proporcje składników odżywczych powinnaś uzależnić od tego, jak często ćwiczysz. Inna dieta sprawdzi się, gdy biegasz dwa razy razy w tygodniu, a inna, kiedy ćwiczysz codziennie albo przygotowujesz się do zawodów, np. półmaratonu.

  • ..., gdy zalecana jest niska aktywność fizyczna, przyjmuje się 20 kcal/kg masy ciała/dobę. Przy aktywności zwiększonej – 30 kcal/kg masy ciała/dobę. Główne zasady. Spożywaj dziennie 5–6 małych posiłków...

  • ..., jak twój organizm reaguje na sport i czy emocje mają wpływ na zachowania żywieniowe. W oparciu o te informacje, specjalista komponuje dietę i zaleca aktywność fizyczną, która pozwoli schudnąć(...), nadciśnienie? Dieta oparta o geny może ci pomóc! Badania przeprowadza się również dzieciom. Gdzie go zrobić? Uwaga! W internecie reklamuje się wielu oszustów. Listę zaufanych placówek, wykonujących...

  • .... Niestety, wiele z nas poddaje się, porzuca dietę albo program ćwiczeniowy i pogrąża się w poczuciu porażki. Dlaczego tak jest i jak to zmienić? Dieta zaczyna się w głowie. Od dziś to zdanie musi(...) o siebie zadbać, czuć się ze sobą lepiej, jest najskuteczniejsza. Popracuj nad samooceną Dieta ma być tylko dopełnieniem twojego zdrowego stylu życia, a nie sposobem na bycie szczęśliwą. Mówi się, że...

  • ...szpinaku skrapiamy octem jabłkowym i sosem sojowym, dodajemy 1/3 opakowania tofu. 60+ gdy obniża się aktywność W tym wieku wystarczy 1500-1700 kcal, lecz trzeba szczególnie dbać...

  • Dieta i aktywności na sprawne sprawy

    ...zwierzęcego, które zakwaszają organizm: mięso i wędliny. Zwiększają one bowiem wydalanie wapnia z moczem, co osłabia stawy i kości. Zaś tzw. dieta zasadowa, która jest oparta na przewadze warzyw i owoców, pobudza komórki budujące kości. Hamuje również aktywność komórek, które zmniejszają ilość tkanki kostnej. 4. Pamiętaj o witaminie D3. Jest ona niezbędna do wchłaniania wapnia. Powstaje w skórze pod...

  • ...odczuwasz po zjedzeniu samych owoców. Dieta wegetariańska ★ Skreślenie mięsa nie oznacza, że automatycznie zaczniemy chudnąć – mówi Justyna Walerowska. – Przecież w zamian jemy więcej produktów(...) boli, łatwo zniechęcić się także do diety. Wtedy pojawia się stres, który zajadamy. Dlatego dawkę ruchu trzeba dozować, zwłaszcza jeśli mamy znaczną nadwagę. Zwiększona aktywność jest niezbędna, bo...

  • ...prowadzić do obumarcia tkanek i amputacji kończyny. Pomocna dieta i ruch Ważnymi elementami leczenia cukrzycy są dieta i aktywność fizyczna – pozwalają(...) z tłuszczów. Taka dieta może zredukować zapotrzebowanie na insulinę przy cukrzycy typu 1 o 30-40 procent, a przy cukrzycy typu 2 aż o 75-100 procent! Ćwicz z głową Pod wpływem pracy mięśni zwiększa się...

  • ..., by były większą częścią każdego posiłku, a wkrótce poczujemy ich zbawienne działanie! Seler Często gości w dietach hollywoodzkich gwiazd, które cenią to warzywo za jego oczyszczające właściwości(...) w buraczkach taka moc. Więcej siły. Buraki mają sporo żelaza, który nas wzmacnia. To ważne, bo w trakcie diety organizm bywa osłabiony, a my mamy mniej chęci na aktywność fizyczną. Eliksir oczyszczający...

Dyskusje na temat: aktywność dieta
  • Re: Figurena slim na odchudzanie - opinie stosujących

    dieta + aktywność + ew. jakiś dobry wspomagacz. W ten sposób schudniecie na pewno !

  • Re: Dieta DASH

    Dawniej wysokie ciśnienie musiało przekraczać 150/100, obecnie pod wpływem firm farmaceutycznych obniżono te wielkości do 139/90. Dla firm farmaceutycznych, to oznacza wzrost sprzedaży leków na obniżenie ciśnienia, czyli chodzi o kasę! Oczywiście aktywność fizyczna i odpowiednie odżywianie zapewne wpływają na lepsze samopoczucie i zdrowie, ale nie dajmy się zwariować i podążać za tzw. "modą

  • Re: Dieta cud to mit czy prawda?

    Zależy co się rozumie pod pojęciem 'cud' ;) Np. dla mnie dieta cud to taka, która nie pozwala mi przytyć, mimo iż jem dużo słodyczy :D Moja aktywność ogranicza się do spacerowania do pracy i wchodzenia na 3 piętro po schodach raz, góra dwa dziennie :) Ale łykam sobie slimette.pl i moja waga ani drgnie, obojętnie czy się kontroluję czy nie

  • Re: Dieta naszych przodków

    Zawsze jak czytam takie artykuły to to ta 30-to minutowa aktywność fizyczna mnie rozwala , a 8miogodzinna za....czka wystarczy? myślicie ,że wszyscy pracują przed kompem?, przecież jesteśmy fizolami Europy

  • Re: Mój tata ma problemy z sercem

    Przede wszystkim dobra opieka medyczna i dieta, a gdy nie będzie już przeciwwskazań - włączyć aktywność fizyczną i absolutnie zdrowy tryb życia. Żadnych używek!

  • Re: Dieta naszych przodków

    " Ha ha o tak będziecie na takim sporcie żyć 100 lat. Ha ha. 30 minut to za dużo nawet wystarczy 15 minut tylko koniecznie rano przed pracą!!!!!!!!! Aktywność fizyczna jest konieczna, by żyć długo w zdrowiu. Najlepiej 30 min dziennie szybko maszerować, np. z kijkami (nordic walking)."

  • Re: nie mogę schudnąć

    też tego nie rozumiem i zawsze się zastanawiam dlaczego ludzie wierzą w takie rzeczy, przecież tylko odpowiednia dieta i do tego aktywność fizyczna mogą przyczynić się do zgubienia wagi, odpowiedni sposób odżywiania to podstawa.

  • Re: Aktywność chroni przed osteoporozą

    sport i dieta to zdrowie !!! Od kiedy zaczęłam biegać, zmieniłam dietę. pierwszym produktem na mojej liście zakupowej były nasiona konopne , białko konopne i herbata z konopi . pierwsze wrażanie co do nasion - wysoka cena, i co ja z nimi zrobię? jak i z czym je jeść? poczytałam, popytałam, jestem mistrzynią budyniów z nasion i batonów energetycznych po treningu. kupuję produkty konopne tj mąkę

  • Re: Zaparcia.. jak się ich pozbyć?

    Po pierwsze - dieta, nie możemy o niej zapominać, to przecież podstawa i ma wielkie znaczenie. Do tego oczywiście aktywność fizyczna, u mnie diametralnie się poprawiło, odkąd zaczęłam ćwiczyć. No i dodatkowo "wspomagam" się sproszkowanym baobabem z Purasany - też ma bardzo fajne działanie :)

  • Re: Dieta hormonalna

    Czytając artykuł, nic nowego nie dowiaduję się, to wszystko jest znane od dawna. Tylko zbilansowana dieta, bogata w różne składniki, aktywność fizyczna pozwala zachować organizm w zdrowiu przez wiele lat.