• Informacje na temat:

    aktywnie

Artykuły na temat: aktywnie
  • Gdy większą część dnia spędzamy przy biurku, zamieńmy tradycyjne krzesło na siedzisko, które wymusi prawidłową pozycję ciała. Jednym...

  • Jakość treningu i jego efekty zależą w dużej mierze od tego, co jesz. Kaloryczność i liczbę posiłków oraz proporcje składników odżywczych powinnaś uzależnić od tego, jak często ćwiczysz. Inna dieta sprawdzi się, gdy biegasz dwa razy razy w tygodniu, a inna, kiedy ćwiczysz codziennie albo przygotowujesz się do zawodów, np. półmaratonu.

  • Dieta dla aktywnych

    Moda na ruch trwa. Regularna aktywność fizyczna chroni przed nadwagą, wzmacnia serce i układ krążenia, podnosi odporność, poprawia pamięć i koncentrację. Nie wystarczy jednak wsiąść na rower lub zacząć biegać. By ruch wyszedł na zdrowie, a mięśnie nie bolały, potrzebne jest odpowiednie menu

  • Na ciężkie zaburzenia typu depresyjnego cierpią również osoby spełnione zawodowo

  • Z badań naukowców wynika, że regularne picie soku z buraków korzystnie wpływa na układ krążenia, zwłaszcza gdy regularnie uprawiamy sport. Jest bowiem...

  • Panią Olgę skierował do mojego gabinetu lekarz rodzinny, którego zaniepokoiło widoczne...

  • To więcej niż kolejna moda! Opaska poinformuje Cię o Twojej codziennej aktywności, a nawet jakości snu. I zmotywuje do zdrowszego trybu życia.

  • Robi się coraz cieplej. Wykorzystaj więc sprzyjającą aurę i wyjdź na spacer. Taka umiarkowana aktywność fizyczna da ci wiele korzyści. Oto najważniejsze z nich.

  • Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu – ta sentencja przypisywana słynnemu...

  • Postanowiłam zadbać o więcej ruchu. Chodzę na aerobik i pływam na basenie, ale zwykłe okulary mi przeszkadzają. Chciałabym więc na czas uprawiania sportu zakładać soczewki kontaktowe. Jakie są najbardziej zalecane dla oczu? - dopytuje się Bogna z Wrocławia.

Dyskusje na temat: aktywnie