• Informacje na temat:

    achillesa ścięgno

Artykuły na temat: achillesa ścięgno
  • Ścięgno Achillesa jest największym i najsilniejszym ścięgnem w ciele człowieka. Łączy guz piętowy z mięśniem trójgłowym łydki.

  • Ścięgno Achillesa jest największym i najsilniejszym ścięgnem naszego ciała, u sprawnych osób potrafi wytrzymać obciążenie aż do 350 kg.

  • ...kontuzją. Długo nosiłaś obcasy? Ścięgno Achillesa się skróciło, w nogach masz przykurcze. Również cięgna podeszwowe stopy z pewnością się skróciły. Zmuszenie ich do gwałtownego wydłużenia się na płaskiej...

  • ..., trzycentymetrowym obcasie. Uniesienie pięty na taką wysokość poprawia tzw. przetaczanie stopy (przenoszenie ciężaru z pięty na palce) i lekko rozluźnia ścięgno Achillesa. Niewysoki obcas znacznie(...) zbyt twardy i lekko zaokrąglony tył, czego skutkiem są ranki w okolicy ścięgna Achillesa. Dlatego wybierając buty, zdecydujmy się na te o twardym, ale dość elastycznym i dobrze dopasowanym...

  • ...wrócić do pełni formy. Boleć może każda z delikatnych części stopy – od czubków palców, po piętę i przyczepiające się tam ścięgno Achillesa. Najwięcej kłopotów przysparza śródstopie, szczególnie miejsce...

  • ...zginania kolana. Zerwanie, przeciążenie więzadła Achillesa lub mięśnia trójgłowego łydki. Naklejanie taśmy rozpoczyna się na pięcie, ciągnie poprzez ścięgno Achillesa i sięga do końca łydki pod stawem kolanowym. Aplikacja odciąża ścięgno i mię- sień łydki. Poprawia siłę mięśniową i zapobiega kontuzjom.

  • .... W doborze płaskich butów najlepiej dążyć do obcasów 2 albo 2,5 cm – niższe też szkodzą, gdyż nadwerężają ścięgno Achillesa, co może spowodować ból łydek. Wybierając pantofle, zwracajmy też uwagę, czy...

  • ...wybierzmy trzy ćwiczenia z poniższego zestawu. Nie wykonujmy wszystkich naraz, by nie przeforsować stóp. Ćwiczenie 1 Rozciągamy ścięgno Achillesa – wspinamy się na wysokie palce, wracamy na pięty i unosimy...

Dyskusje na temat: achillesa ścięgno
  • Re: Ścięgno Achillesa – twój słaby punkt?

    Ja mialem urwane sciegno achillesa .. . nie zycze tego nawet mojemu najgorszemu wrogowi . .. masakra

  • Re: Ścięgno Achillesa – twój słaby punkt?

    chanie Dodatkowa praca qmzi przez internet: apple . eeu . pl :) Ja potrafie wyciagnac do 200 euro dziennie. po grudka posprawia, od zzylo funcie zeby. kryjac krajka niz, untergi kirchy

  • Re: Ścięgno Achillesa – twój słaby punkt?

    Mój narzeczony miał naderwane. Na szczęści trafił na dobrą rehabilitację i oni go tam wzięli w obroty. Teraz już nie pamięta o kontuzji. Chodził na Słomczyńskiego 12 w Krakowie 698115115. Bardzo dobry miejsce, nie tylko potrafią skutecznie pomóc człowiekowi, ale i atmosfera jest bardzo fajna i ceny bardzo przyzwoite.

  • Re: I staniesz na nogi

    Akurat Mikusek mnie operował. Miałem w życiu 3 operacje, 2 niepotrzebne, ale ta bardzo. Zszył mi zerwane ścięgno Achillesa. Polecali mi go inni chirurdzy. Cieszy się dużym uznaniem. Ma ogromną praktykę.

  • Re: Pielęgnacja dużego biustu

    będą zdrowe , silne i jędrne jak ścięgno Achillesa biegacza. Co do nieodpłatnego zabiegu proszę o info na PW.

  • Auuu!

    Mój kolega zerwał ścięgno Achillesa jak grał w piłkę i spędził 10 tyg w gipsie.Ale co zrobic jak polubiłam się ruszać? Trzeba jakoś przezyc te kontyuzje:) A jak Hubert?

  • Co mi teraz z tego ??

    Od 7 lat uczylam sie tanczyc. Zaczynalam od towarzyskiego, a pozniej przeszlam do rytmow latino :) to byla moja pasja !! Wielka pasja.... Ktora skonczyla sie kontuzja po pewnej feralnej imprezie:/ Naciaglam ścięgno Achillesa, i niesety musialam sie pozegnac z tancem... Zero przeciazania nogi, wysilkow, wysokich butow, TAŃCA... Plakalam przez tydzien.Najgorsza byla monotonna rehabilitacja. Ale nie