• Informacje na temat:

    130 cukru czy to cukrzyca

Artykuły na temat: 130 cukru czy to cukrzyca
  • Jak odróżnić zwykłą nadwagę, od dużo groźniejszej dla naszego zdrowia otyłości? Sprawdźmy to, mierząc się w talii! O otyłości świadczy wynik powyżej 88 cm u pań i powyżej 102 cm u panów.

  • 5 najlepszych sposobów na obniżenie cholesterolu

    ...zasad, dzięki którym ograniczymy do minimum złe tłuszcze w diecie. Zero wieprzowiny, zero żółtych serów o zawartości tłuszczu powyżej 30 proc., zero cukru i zero alkoholu. Ten ostatni upośledza działanie(...)), czyli np. szybki marsz, jazdę na rowerze i przede wszystkim nordic walking, który uruchamia więcej mięśni niż zwykły spacer i odciąża stawy. Trzeba trenować co najmniej 3 razy w tygodniu po 30

  • Kandydoza. Jak rozpoznać i leczyć zakażenia drożdżakami?

    Kandydoza to choroba wywoływana przez drożdżaki, która pojawia się, gdy organizm osłabiony jest częstą antybiotykoterapią, a także nadmiarem cukru w diecie.

  • Dla większości mężczyzn banalne przeziębienie czy katar to prawdziwa katastrofa. Ale o chorobach serca czy cukrzycy nie myślą. I nie chcą się badać.

  • Wiemy, że spacer czy proste ćwiczenia pomagają schudnąć i zachować sprawność. Ale to nie wszystko! Niektóre korzyści są naprawdę zaskakujące…

  • Kobiece serce choruje inaczej

    Przez ostatnie 20 lat czterokrotnie wzrosła liczba zawałów wśród kobiet. Na chorobę wieńcową coraz częściej zapadają osoby stosunkowo młode, przed 40. czy 50. rokiem życia.

  • Tak prosta aktywność fizyczna to doskonały trening dla układu oddechowego. W lesie i w parku, w promieniach słońca i pod chmurką, rankiem czy po południu – co krok to same korzyści! Jakich zmian w organizmie możesz się spodziewać?

  • Rządzą nami minuty, centymetry, kalorie, litry... Ale czy naprawdę, jeśli chcemy być zdrowi, musimy brać je pod uwagę? Ćwiczyć dokładnie pół godziny pięć razy w tygodniu, wypijać dwa i pół litra wody, zjadać codziennie produkty o wartości dwóch tysięcy kilokalorii? Eksperci uspokajają: nie wszystkie te liczby mają uzasadnienie. Ale są i takie, których warto się trzymać. Tekst: Grażyna Morek...

  • Jak schudnąć w talii?

    Nie zawsze tak jest, że nadmiar centymetrów w pasie jest wynikiem objadania się. Przyczyny mogą być też zdrowotne. Gdy lekarz je wykryje, specjalna dieta pozwoli ci schudnąć w talii.

  • ..., jogurtem czy olejem. Zamiast cukru możesz dodać marchewki lub miodu. 1 Dla diabetyka Jeśli grozi Ci cukrzyca, dbaj o niski indeks glikemiczny produktów. Unikaj nie tylko cukru, ale też pszennej mąki(...) schudnięcie Do ciasta zamiast cukru dodawaj mielone suszone śliwki, a pobudzisz perystaltykę. Mąkę pszenną zastąp pół na pół mąką żytnią i otrębami owsianymi (pszennymi), tartą marchewką czy...