• Informacje na temat:

    100 godzin bez snu

Artykuły na temat: 100 godzin bez snu
  • Jedna bezsenna noc nie przyniesie Ci wielkiej szkody. Ale gdy miesiącami nie możesz zasnąć, budzisz się w nocy lub wstajesz wcześnie, to już jest problem.

  • Często w nawale obowiązków zdarza ci się zarywać noce? Pewnie nie zdajesz sobie sprawy, że to pierwszy krok do bezsenności. Cierpi na nią aż jedna trzecia...

  • ...z serii profesjonalnych masaży karku i pleców w gabinecie fizjoterapeuty. Skierowanie dostaniesz od ortopedy i wtedy masaże będą bezpłatne. Prywatnie jeden kosztuje ok. 70-100 zł. Po całym dniu bolą(...)Cierpisz na niestrawność Rano wybiegasz bez śniadania, w pracy pijesz kilka filiżanek kawy, najczęściej przy biurku zjadasz coś na szybko, nie przerywając pracy. Zwykle są to tylko zimne przekąski...

  • ...krążącą w szkole informacją, że godzina snu w wannie zastępuje całą noc. Dr Michał Skalski: I chyba krąży ona cały czas. Jest równie powszechna, co szkodliwa, bo zwłaszcza młodzi ludzie powinni spać od 8 do 10 godzin na dobę. Jakieś pół roku temu Amerykańska Narodowa Fundacja Snu opublikowała najnowsze normy: dorosłemu wystarczy 6-7 godzin, a po 50. roku życia – 5. Natomiast uczeń szkoły...

  • Coraz więcej osób uskarża się na chroniczne przemęczenie, wręcz wyczerpanie – mimo wystarczającej ilości snu. Naukowcy biją na alarm: skutki tej choroby są znacznie groźniejsze, niż dotąd przypuszczano...

  • Do 2 l wody w garnku wsyp po 100 g koszyczków rumianku, lawendy oraz kwiatów bzu. Wymieszaj i gotuj na małym ogniu ok. 15 min, następnie odwar odstaw do...

  • Domowe kuracje z roślin na infekcje i kontuzje

    Domowe kuracje wyciągami z roślin pozwolą zachować formę w sezonie infekcji i kontuzji. Mają też inną wielką zaletę – możemy je stosować regularnie bez obaw o skutki uboczne!

  • Zapytaliśmy lekarzy, psychologów i dietetyków, jak bez wielkiego wysiłku dodać sobie energii. Oto program, który warto stosować przez 24 godziny, 7 dni w tygodniu.

  • Cukrzyca rozwija się bez wyraźnych objawów, dlatego najczęściej wykrywa się ją podczas badań poziomu glukozy we krwi.

  • Przekwitanie to nie choroba, ale potrafi dać się mocno we znaki. Każda kobieta w jakimś stopniu odczuwa przykre skutki wygasania pracy jajników i spadku żeńskich hormonów. Ponad 70 proc. z nas trudno przejść przez klimakterium bez wsparcia. Nim zdecydujemy się na hormonalną terapię zastępczą (HTZ), czyli przepisywane przez ginekologów środki z estrogenami i progesteronem, warto przetestować...