• Informacje na temat:

    10 produktów niezdrowych

Artykuły na temat: 10 produktów niezdrowych
  • ...odruchowe podjadanie niezdrowych przekąsek. Coraz mniej uczniów stawia na aktywne zabawy na podwórku i uprawianie sportu. Przyczyniają się do tego również rodzice, którzy załatwiają swoim pociechom(...) należycie. Grunt to edukacja Kampania „Mistrzowskie owoce i warzywa” jest współfinansowana ze środków UE. Jej celem jest propagowanie wśród uczniów w wieku 6-10 lat zdrowego...

  • ...piętro piramidy, tym mniejsza zalecana ilość i częstość spożywania umieszczonych tam produktów. Do piramidy dołączyliśmy 10 zasad zdrowego żywienia, które ułatwiają przełożenie tej idei na praktykę(...) kondycji fizycznej i psychicznej. Nie są to szczegółowe zalecenia dietetyczne, ale jedynie zarys zasad i proporcji, według których mamy komponować menu. W proporcjach poszczególnych produktów w codziennej...

  • .... Jeśli na etykiecie pojawiają się węglowodany (czyli cukry proste i złożone), to pamiętaj, że 10 g lub więcej oznacza wysoką zawartość. Cukier uzależnia Chęć na słodkie jedzenie to kwestia...

  • ...wybierać zdrowe produkty. To możliwe. Całkiem nieźle radzą sobie z tym Amerykanie za pomocą programów instruujących rodziców, jak uczyć dzieci zdrowego odżywiania. 10 lat temu w Stanach Zjednoczonych co(...) w przygotowywaniu posiłków. To dobre okazje, by przekazywać mu wiedzę na temat zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia. A także wyjaśniać, dlaczego informacje z reklam produktów żywnościowych...

  • ...zupełnie nie kojarzą, np. wędlina, pieczywo, keczup, musztarda. Dodaje się go też do produktów uważanych za dietetyczne, np. sucharów, wafli ryżowych czy otrąb. Uważajmy na napis na produkcie: bez dodatku(...) 4 łyżeczki więcej. bułka grahamka - 0,5 łyżeczki cukru banan - ok. 3 łyżeczek cukru jogurt owocowy (400 ml) - 10–12 łyżeczek cukru...

  • 5 zasad zdrowego ruchu

    ...koniecznie weź butelkę wody, aby zapobiec odwodnieniu. 4. Niezbędnym elementem każdej aktywności jest rozgrzewka. Nie należy jej pomijać, bo pierwsze 5-10 minut wysiłku, a właściwie to, co w tym czasie(...) zjedz wysokiej jakości białko w postaci chudych produktów mlecznych (twaróg, jogurt, mleko, chude mięso i ryby, jaja, soja, warzywa strączkowe). MAB Kontuzja, rzecz nabyta Mięśnie, stawy i ścięgna...

  • ...bezcennych dla człowieka nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 – nawet 1,3 g w łyżce (o wadze 10 g) – podczas gdy oliwa z oliwek zaledwie 0,08 g, czyli 16 razy mniej!

  • ...pełnoziarnistego pieczywa i 10 zdrowych produktów, np. wędlinę, ser, twarożek, jajka na twardo, pastę rybną, warzywa. Ponumeruj je od 1 do 10. Przygotuj również karteczki z numerami od 1 do 10, zagnij je(...) i 2 przekąski. Oducz swojego szkraba ciągłego podjadania lub pomijania posiłków. Pomysł na zabawę: Koncert życzeń: Poproś dziecko, żeby wybrało 5 produktów, które lubi najbardziej. Zaznacz jednak, że w tej...

  • ..., makaronach, keczupie, gotowych sosach, owocach w puszce, jogurtach i serkach owocowych, słodkich napojach gazowanych. Pamiętaj! W jednej pusz ce napoju może być na- wet... 10 łyżeczek cukru (czyli...

  • ...z korzystania z windy. Mieszkasz na 10. piętrze i wejście na samą górę jest zbyt męczące? Wysiadaj z windy na 6.-7. piętrze i dalej idź piechotą. Uśmiechaj się do lustra Warto uśmiechać się do(...) trawienie szybszym i efektywniejszym. Woda pomaga też organizmowi w pozbywaniu się szkodliwych produktów przemiany materii. Najlepiej jest gotować zupy na wywarze z warzyw zamiast na mięsie. Jeśli...