• Informacje na temat:

    10 napojów zamiast kawy

Artykuły na temat: 10 napojów zamiast kawy
  • Mleko roślinne to wspólna nazwa dla napojów wytwarzanych z orzechów, ziaren i nasion. Choć ma inną konsystencję i smak niż krowie mleko, nie brakuje mu składników dobrych dla zdrowia. Mleko roślinne możesz kupić lub zrobić sama. Nadaje się do picia, ale też jako dodatek do kawy, potraw, zup. ● Jak je przygotować Zrobimy je z orzechów, ziaren...

  • Mleka roślinne to wspólna nazwa dla białych napojów wytwarzanych z orzechów, ziaren i nasion. Choć „prawdziwe” nabiałowe mleko przypominają głównie z wyglądu,...

  • Najlepsze zamienniki kofeiny

    Gdy dopada nas znużenie, najczęściej sięgamy po filiżankę aromatycznej kawy. Są jednak skuteczniejsze i… zdrowsze metody, które postawią cię na nogi.

  • Prawie każdy z nas, choć raz w życiu próbował pozbyć się zbędnych kilogramów. Problem z nadwagą nie omija także celebrytów. Na szczęście większość z nich z rozsądkiem podchodzi do problemu i zamiast katować się monodietami, skłania się w stronę właściwie zbilansowanego menu.

  • Pozwoliła aktorce schudnąć o 13,5 kg w ciągu 6 miesięcy. Jej zaletą jest zbilansowanie posiłków, bogatych w skrobię i błonnik, regulujących poziom insuliny i glukozy. W diecie gwiazdy dominują warzywa i ziarna. 10 proc. stanowią dowolne produkty.

  • ...węglowodanów co 3–4 godziny. Powinny to być przede wszystkim produkty zbożowe z pełnego ziarna. Rezygnacja z kawy. Powinnaś odmówić sobie małej czarnej (a także innych napojów z kofeiną) zwłaszcza rano(...) może przepisać lek uspokajający (z tzw. amitryptyliną); unikanie napojów zawierających kofeinę (np. kawy, coli) – sprzyjają złemu samopoczuciu.

  • ...ciast i deserów (tych lepiej teraz unikać), ale też do herbaty, kawy, napojów mlecznych, a nawet mięsnych sosów. Koktajl na lepszą przemianę materii: Do szklanki jogurtu naturalnego (z żywymi kulturami(...), gdzie lukrecja jest jednym ze składników lub silniej działające napary. Pobudzający napar zamiast kawy: 1 łyżkę korzenia lukrecji zalej szklanką wrzątku. Zaparzaj pod przykryciem przez 20 minut...

  • ...3–4 miesiące). Unikajmy także: gorących i zawierających kofeinę napojów (kawy, herbaty, coli), alkoholu, obfitych, pikantnych, szybko spożywanych posiłków, także zbyt ciepłego ubioru oraz gorących(...) fizyczną, np. codzienne spacery marszem, jazdę na rowerze, pływanie. Nie powinna być zbyt intensywna (bo zamiast łagodzić, może wyzwalać uderzenia gorąca), za to regularna. Na przemęczenie...

  • Co można jeść, a czego unikać, kiedy jesteś w ciąży

    ...zwierzęcego, czyli np. tłustych, smażonych mięs. Zamiast nich jedz chude mięso drobiowe, polędwicę wołową, cielęcinę. Powinnaś całkowicie zrezygnować z picia alkoholu (dotyczy to również tzw. napojów(...) prawidłowo, można jednak wypić dwie filiżanki niezbyt mocnej kawy dziennie. Czarną herbatę lepiej zastąpić herbatkami owocowymi lub ziołowymi. Hamburgery, frytki, tortille albo szybkie zupki w proszku...

  • ...do jednego dziennie. Zamiast owoców możesz jeść warzywa – w dowolnej ilości. W odchudzaniu pomogą grejpfruty zawierające przyspieszającą spalanie tłuszczów naringeninę. Szpinak nie ma tak dużej(...) nadciśnienia ✣ Masz nadciśnienie i sądzisz, Że to dlatego, że pijesz dużo kawy? Jeszcze do niedawna osobom cierpiącym z powodu zbyt wysokiego ciśnienia odradzano picie kawy i mocnej herbaty ze względu na...