• Informacje na temat:

    10 najzdrowszych obiadów

Artykuły na temat: 10 najzdrowszych obiadów
  • ...i orzechami, piecz ok. 10 min w piekarniku w 160 st). Kolacja - ważny posiłek, ale powinien być lekki Na 2 godziny przed snem powinniśmy zjeść coś lekkostrawnego i wartościowego. Do picia wybierz...

  • ...gorącą wodą, parzymy ok. 10 min. Jedną porcję można zaparzać nawet 3-4 razy – nie traci wartości! ● Płatki owsiane Mają sporo cynku, który odpowiada za powstawanie białych krwinek i dojrzewanie(...) kapustę kiszoną. Ma łagodniejszy smak niż biała. Dodatkowo zawiera dużo antyutleniaczy (m.in. selen) i odżywczej witaminy E. ● Olej rzepakowy To jeden z najzdrowszych tłuszczów roślinnych. Ma...

  • ..., powoduje też uczucie sytości. Po drugie: to owoce niskokaloryczne (np. grejpfrut zawiera tylko 30 kcal w 10 dag). Po trzecie: chronią organizm przed cukrzycą typu 2. i miażdżycą tętnic (dzięki(...) szczególnymi właściwościami. Sprawdź, co możesz zyskać, jedząc je codziennie. 1. Limonka W małym owocu (do 10 dag) jest zaledwie 30 kcal. Ponadto, mimo że jest kwaśna, działa alkalizująco na organizm...

  • ..., następnie zrób 10-dniową przerwę i powtórz kurację). Wieczorem przed snem wypijaj szklankę gorącego mleka z dodatkiem miodu. Bierz często kąpiel w wodzie z dodatkiem naparu z ziela krwawnika(...)). Weź 50 g mieszanki, zalej ją 2 litrami wody i gotuj 10 min; przykryj i odstaw na 30 min; przecedź i wlej odwar do wanny z ciepłą wodą. Zanurz się w kąpieli na 20 minut. Nie używaj mydła (ew. zrób...

  • Dieta pomidorowa reguluje ciśnienie

    ...; A i E, które chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem się i zmarszczkami. Najważniejsze zasady diety ● Może trwać od 4 do 10 dni. W ciągu tygodnia traci się na niej nawet kilogram. Jeśli jednak(...) znalazły się też inne produkty służące zdrowemu sercu, m.in. oleje i chude mięso. ● Podczas stosowania diety wypijaj 8–10 szklanek płynów dziennie: wody mineralnej, ziołowych herbatek i niesłodzonych soków...

  • ...margaryny – nie zawiera tego składnika w ogóle. 10 To też składnik nasion i owoców Prawda. Tłuszcz znajdu je się w nasionach słonecznika i sezamu, pestkach dyni, siemieniu lnianym, a także awokado...

  • ...zagrożonych chorobami serca i układu krążenia. Dean Ornish jest kardiologiem. Odchudził rodzinę Clintonów, zaś Clint Eastwood twierdzi, że dzięki jego dietetycznym zaleceniom czuje się o 10 lat(...) pokrojonych w cząstki pomidorów, przekrojoną na pół główkę czosnku, pokrojone cebulę i paprykę rozłóż na papierze do pieczenia i posmaruj olejem. Piecz 10-12 minut w temp. 200 st. C. Skarmelizowane...

  • ..., jak komponować posiłki z sezonowych, a więc najzdrowszych produktów. Grażyna Morek...

  • Śniadanie dla dziecka. Co powinno jeść?

    ...osłodzona mięta lub ewentualnie sok. 10. Który zestaw jest najlepszy dla malca? A) Twarożek lub jogurt i kakao. B) Mała kanapka z masłem, wędliną i ogórkiem, mały jogurt, herbatka owocowa. C) Kanapka...

  • Koktajle i zupy -  najłatwiejsza dieta świata

    .... Puszka koktajlu na minimum 10 dni – ok. 170 zł/ 550 g. www.herbalife.pl...