Dieta wzmacniająca odporność dziecka

Twoje dziecko znowu pociąga nosem i pokasłuje? Wspomóż jego organizm leczniczymi pokarmami.

Zdjęcie

/Arch./Fotolia
/Arch./Fotolia

Zdjęcie

/Arch./Panthermedia
/Arch./Panthermedia

Kasza jaglana ma działanie osuszające, pomaga zwalczyć katar i mokry kaszel. A przy tym jest lekkostrawna i nieobciążająca dla układu pokarmowego. Idealna przy biegunce! Aby dziecku bardziej smakowała, możesz dodać do niej owoce i rodzynki.

Produkty, które leczą

Spróbuj namówić malucha do zjedzenia choćby niewielkiej porcji kiszonej kapusty. To doskonałe źródło dobrych bakterii, tzw. probiotyków. Chronią organizm przed chorobotwórczymi patogenami. Aby kapusta była smaczniejsza, zmieszaj ją ze świeżą, utartą marchewką.

Reklama

Miód lipowy rozgrzeje i dostarczy tzw. inhibiny, która działa jak antybiotyk. Osłodź nim owocową herbatkę, ale dopiero gdy przestygnie (miód nie lubi wysokiej temperatury!). Dodaj też sok z cytryny (bogaty w wit. C).

Artykuł pochodzi z kategorii: Rozwój dziecka

Tekst pochodzi z magazynu

Tina
Więcej na temat:

Zobacz również

  • Jeszcze niedawno mówiono, że dzieciom trzeba dostarczać dużo witamin C i A. Dziś to nieaktualne. Jak się okazuje, większość maluchów ma tych substancji pod dostatkiem, cierpi za to z powodu innych... więcej