W jaki sposób poprawić stan dziąseł?

Spożywaj produkty bogate w witaminę K: wątróbkę, soję, lucernę, pomidory, szpinak, włoską kapustę. Jedz owoce zawierające witaminę C: cytrusy i jagody, kiszoną kapustę, jabłka, brokuły, kiwi, paprykę. Płucz jamę ustną naparem z szałwii, rumianku, tymianku i mięty.

Rób to przez 5 minut 2-3 razy w ciągu dnia.

Reklama

Przepłukuj usta roztworem soli lub sody (łyżeczka na szklankę wody) dwa razy dziennie. Masuj palcem dziąsła, wykonując ruchy, jakbyś chciała je naciągnąć na zęby. Dokładnie nitkuj przes trzenie międzyzębowe, ale nie wprowadzaj nitki zbyt głęboko.

Artykuł pochodzi z kategorii: Choroby

Chwila dla Ciebie

Zobacz również

  • Dokuczliwa pokrzywka

    Wywołane nią zmiany przypominają te, które powstają po kontakcie skóry z zielem pokrzywy – stąd nazwa. więcej