Sposoby na chore zatoki

Bóle głowy i stałe trudności z oddychaniem mogą być skutkiem zapalenia zatok.

Gdy patrzysz w górę, czujesz rozpychający ból w okolicy czoła i nosa? Masz gęsty katar i wiecznie przytkany nos? I, wbrew obiegowym opiniom, katar nie opuścił Cię po siedmiu dniach?

To znak, że chorują Twoje zatoki. Może to być pozostałość po niedoleczonej infekcji górnych dróg oddechowych.

Reklama

Jeśli objawy te trwają powyżej 2 tygodni, wybierz się do laryngologa. Nim to nastąpi, spróbuj domowych sposobów.

Polub ostre przyprawy

Często sięgaj po chrzan, czosnek czy pieprz kajeński. Zawierają one substancje obkurczające śluzówkę, rozrzedzające i przyspieszające wypływ śluzu. Chili bogata jest w kapsaicynę, która poprawia ukrwienie błony śluzowej.

Zrób inhalacje ziołowe

Wdychanie pary wodnej z naparu ziół rozgrzewa i sprzyja rozrzedzeniu wydzieliny zalegającej w zatokach. To zaś ułatwia jej wydmuchanie. Najskuteczniejsze są działające przeciwbakteryjnie napary z rumianku i szałwii.

Tymianek dodatkowo ułatwi Ci odkrztuszanie, a mięta pieprzowa pomoże udrożnić nos i obkurczyć śluzówkę. Gorący napar wlej do miski.

Pochyl się nad nią, przykrywając głowę i miskę ręcznikiem – wówczas płyn będzie wolniej stygł i dłużej, bardziej efektywnie działał.

Użyj soli morskiej

Bardzo skuteczną metodą leczenia zatok jest terapia solą morską. Możesz używać jej do przygotowania inhalacji, ale lepiej zrobić z niej lecznicze kropelki.

By je wykonać, wymieszaj pół szklanki przegotowanej wody z czubatą łyżką soli morskiej. Gdy roztwór wystygnie, zakraplaj kilka razy dziennie (po 3 krople do każdej dziurki).

Sól ma działanie antyseptyczne, a także nawilża wysuszoną – i w konsekwencji bardziej narażoną na atak drobnoustrojów – śluzówkę. Dobrze jest również takim solnym roztworem co najmniej raz dziennie porządnie przepłukać nozdrza.

Wlej go do naczynia w kształcie rurki, odchyl głowę do tyłu, zatkaj jedną dziurkę od nosa, a drugą wciągaj płyn. Następnie mocno wydmuchaj nos i powtórz zabieg na drugą dziurkę. W aptekach znajdziesz też gotowe roztwory soli morskiej w aerozolu.

Przyłóż ciepły okład

Są pomocne szczególnie, gdy odczuwasz bóle u nasady nosa. By przygotować taki leczniczy, rozgrzewający okład, weź lniany woreczek i wsyp do niego kilka łyżek zwykłego grochu. Następnie przez 10-15 minut podgrzewaj go w piekarniku nagrzanym do 60º C. Okładaj czoło przez 10-20 minut dwa razy dziennie.

Ciepły kompres pomoże usunąć zalegającą w zatokach wydzielinę, dzięki czemu zmniejszy się jej ucisk na ścianki zatok i odczuwany ból. Do okładów możesz używać również ziaren gorczycy albo leczniczej soli, którą kupisz w aptece.

Postaw na olej

Regularne ssanie oleju słonecznikowego leczy nadżerki śluzówki, oczyszcza organizm z toksyn, a także wspaniale leczy przewlekle zapalenie zatok. By przeprowadzić tę kurację, co-dziennie rano przed jedzeniem lub wieczorem, co najmniej 3 godziny po ostatnim posiłku, ssij łyżkę oleju. Rób to tak, jakbyś płukała przednie zęby. Oddychaj przy tym nosem. Po 10-15 minutach wypluj. Nie połykaj, bo jest pełna toksyn!

Ostatnia deska ratunku

Czym się różnią punkcja, balonoplastyka oraz operacja zatok przynosowych?

Drenaż zatok, czyli punkcja to wprowadzenie do zatok przez nos dużej igły i wypłukanie z nich zalegającej tam ropy. Czasem lekarz podaje tą drogą antybiotyk bezpośrednio do zatok.

Do ujścia zatok wprowadza się niewielki cewnik z wytrzymałym balonikiem.

To pozwala na skuteczne i trwałe udrożnienie ujść zatok i wypłukanie z nich zalegającej tam wydzieliny. Endoskopowa operacja zatok polega na usunięciu zmian w obrębie ich ujść.

Dzięki temu usprawnia się wentylacja zatok, co pomaga w szybszym leczeniu infekcji i innych zaburzeń.

Ekspert radzi

Cierpiąc z powodu dolegliwości ze strony zatok powinnaś zadbać o regularne nawilżanie śluzówki.

Codziennie wypijaj co najmniej 1,5 litra płynów (wody, herbat owocowych, zup). Nawilżaj również powietrze w mieszkaniu – używaj elektrycznych nawilżaczy, kamionek albo po prostu regularnie wilgotnych ręczników, które kładź na ciepłych kaloryferach.

Artykuł pochodzi z kategorii: Choroby

Na żywo
Więcej na temat:

Zobacz również