Niewydolne serce

Osoby z tą chorobą często wstają rano niewyspane. By tego uniknąć, należy: zarezerwować minimum 8 godzin na sen, spać w temp. 18-20ºC, używać dodatkowych poduszek pod głowę.

Reklama

A także: unikać wieczorem drzemek i obfitych posiłków, walczyć z otyłością, nie palić i nie przyjmować leków moczopędnych na noc.

Artykuł pochodzi z kategorii: Choroby

Chwila dla Ciebie

Zobacz również

  • Niespokojne nogi

    Nie możesz spać, bo wciąż ruszasz nogami? Przyczyną może być niedobór żelaza, niewydolność nerek czy cukrzyca. Jednak w 50 proc. objawy związane są z układem nerwowym. więcej