Łuskanie słonecznika. Czy uszkadza zęby?

Lubię poskubać sobie świeży słonecznik, ale martwię się, czy nie uszkodzę sobie zębów? Z kolei słyszałam, że słonecznik w diecie dobrze wpływa na stan dziąseł. Jak to jest? Dorota z Wrocławia

Zdjęcie

Słonecznik jest zdrowy i warto jeść jego ziarna /123/RF PICSEL
Słonecznik jest zdrowy i warto jeść jego ziarna
/123/RF PICSEL

Skubanie ziaren słonecznika z łupinek nie jest specjalnie szkodliwe, ale może ukruszać zęby, bo łupiny są jednak dość twarde. Może też kaleczyć dziąsła.

Reklama

Dlatego, chociaż niektórzy preferują taki sposób jedzenia, ja go nie polecam. Korzystny wpływ na dziąsła wynika nie ze sposobu jedzenia, ale z tego, co zawiera słonecznik. A jest bogaty m.in. w nienasycone kwasy tłuszczowe, głównie kwas linolowy, który wzmacnia śluzówkę jamy ustnej i zapobiega zapaleniu dziąseł i języka.

Artykuł pochodzi z kategorii: Choroby

Rewia

Zobacz również

  • Pełna lista dolegliwości intymnych jest bardzo długa: od upławów i nieprzyjemnego zapachu po ból miednicy. Niektóre z tych objawów wskazują na niewielkie problemy – można sobie z nimi poradzić,... więcej