Lecznicze wody: odkryj ich moc!

Nie tylko gaszą pragnienie, ale również pomagają łagodzić dolegliwości. Przekonaj się sama!

Zdjęcie

/Arch/123RF Picsel
/Arch/123RF Picsel

O walorach zdrowotnych danej wody decyduje ilość i rodzaj soli mineralnych, jakie zawiera. Litr wody, w zależności od jej rodzaju, ma od 4 tys. do aż 24 tys. mg składników mineralnych. Mogą wspomagać leczenie niektórych chorób.

Reklama

Lecznicze wody są dostępne nie tylko w uzdrowiskach, ale też w supermarketach i sklepach ze zdrową żywnością. Zanim zaczniesz je regularnie pijać, sprawdź, w jaki sposób działają na organizm.

Zdjęcie

/Arch./Fotolia
/Arch./Fotolia

Na nadkwasotę i wrzody: zobojętniają sok żołądkowy

Przyjmowane przed posiłkiem hamują wydzielanie kwasu solnego. Zwalczają uczucie pieczenia w przełyku, odbijanie, pomagają pozbyć się wzdęć i innych częstych dolegliwości układu trawiennego. Franciszek (cena 0,5 l – 2,50 zł, 5 l z dozownikiem – 14 zł).

Oprócz wymienionych wyżej właściwości, Franciszek przyspiesza przemianę materii i chroni przed zaparciami. Wyrównuje niedobory jodu, niezbędnego do prawidłowej pracy tarczycy.

Zuber (cena 0,5 l – 2,40 zł, 5 l z dozownikiem – 30 zł). Jest bogaty w ważne składniki mineralne. Poza korzystnym wpływem na żołądek, reguluje także poziom cholesterolu.

Jak stosować? Szklankę wody pij 2–3 razy dziennie. Aby zauważyć poprawę, potrzebne są 4 tygodnie kuracji. Po tym czasie zaleca się zrobienie miesięcznej przerwy od leczniczej wody.

Na drogi moczowe: przyspieszą usuwanie bakterii

Wody kwaśne, zawierające rozpuszczony dwutlenek węgla (tzw. szczawy) działają korzystnie we wszelkich schorzeniach urologicznych. Stosuje się je m.in. w zapaleniach dróg moczowych, kamicy nerkowej.

Jan (cena 0,5 l - 2,40 zł, 1,5 l - 4,20 zł, 5 l z dozownikiem - 18 zł).

Ma silne właściwości moczopędne, co przyspiesza powrót do zdrowia, gdy np. cierpisz na zapalenie pęcherza.

Józef (cena 0,5 l - 2,40 zł, 5 l z dozownikiem - 17 zł). Korzystnie wpływa na nerki, m.in. usuwa z nich kamienie i złogi.

Zdjęcie

/Arch/123RF Picsel
/Arch/123RF Picsel

Jak stosować? Przez miesiąc pij 1,5–2 l dziennie po 200–300 ml jednorazowo, większą część do południa, mniejszą wieczorem.

Dla cukrzyków: ustabilizuje poziom cukru

Odpowiednio dobrane proporcje wapnia, magnezu, jodu i potasu w niektórych wodach są korzystne dla diabetyków. Obniżają poziom cukru, ale mają też szereg innych właściwości.

Henryk (cena 0,33 - 2,5 zł, 5 l z dozownikiem - 15 zł). Obniża cukier, a poza tym zawiera dużo jodu, służy więc ludziom z terenów ubogich w ten pierwiastek (odległych od morza).

Pomaga też przy nadkwasocie, chorobie wrzodowej, zaburzeniach przemiany materii.

Jak stosować? Zaleca się picie pół szklanki wody 3–4 razy dziennie przed posiłkiem. Pół godziny przed jej wypiciem nie jedz świeżych owoców.

Na nerwy, kości i krążenie: uzupełnią braki minerałów

Zdrowe zęby i mocne kości będą miały osoby pijące wody z dużą zawartością wapnia i magnezu. Wody te korzystnie wpływają również na układ nerwowy.

Słotwinka (cena 0,5 l - 2,20 zł, 1,5 l - 5 zł, 5 l - 16 zł) dzięki bardzo dużej zawartości magnezu łagodzi stres i nadmierną pobudliwość.

Z kolei zawarty w niej wapń pozytywnie działa na zęby, kości i krzepliwość krwi. Działa odtruwająco (pomaga usuwać z organizmu metale ciężkie), a także przeciwalergicznie i przeciwzapalnie.

Wielka Pieniawa (cena: 1,5 l - 4,50 zł). Zawarte w niej magnez i potas korzystnie wpływają na układ krążenia, zapobiegając chorobom serca. Regularne jej picie redukuje obrzęk nóg.

Jak stosować? Trzy razy dziennie na godz. przed posiłkiem wypijamy szklankę wody, zaś przy obniżonej kwasocie żołądka – ok. 1,5 godz. po jedzeniu.

Na anemię: dostarczą żelaza

Jeśli narzekasz na zmęczenie, apatię czy senność, możesz mieć niedobory żelaza prowadzące do anemii. Podreperuj zdrowie, popijając bogate w ten pierwiastek wody.

Tadeusz (cena ok. 0,5 l - 2,50 zł, 1,5 l - 4,20 zł, 5 l z dozownikiem - 20 zł). Polecana jest nie tylko w leczeniu niedokrwistości, ale także w stanach zapalnych jelit.

Mieczysław (cena ok. 18 zł/5 l). Podobnie jak Tadeusz zapobiega anemii. Chroni też żołądek.

Jak stosować? Szklankę leczniczej wody pij 2–3 razy dziennie między posiłkami. Aby zauważyć efekty kuracji, stosuj ją przynajmniej przez 4 tygodnie.

O tym pamiętaj!

Jeśli chcesz, by woda dobrze służyła twojemu zdrowiu, przestrzegaj kilku zasad.

Wodę przechowuj w chłodnym i zaciemnionym miejscu, by nie straciła swoich cennych właściwości. Po otwarciu butelki trzymaj ją w lodówce nie dłużej niż 2–3 dni. Po tym czasie przed wypiciem należy ją przegotować.

Nie pij wprost z butelki – do środka mogą dostać się wówczas bakterie, które zaczną się szybko rozmnażać.

lek. med. Grzegorz Prasałek, internista

Artykuł pochodzi z kategorii: Choroby

Naj

Zobacz również

  • Jak oczyścić zatoki?

    Ta nieprzyjemna dolegliwość lubi powracać. A jesień i zima to jej ulubione pory roku. Dlatego trzeba z nią zrobić porządek. więcej