Kiedy ciśnienie zaczyna szaleć

Podnosi się zwykle, gdy jesteśmy zdenerwowani, spada, gdy śpimy. Co zrobić, żeby je wyregulować?

Aby organizm funkcjonował prawidłowo, ciśnienie krwi nie powinno przekraczać 139/89 mmHg. Jeżeli któraś z tych wartości bywa regularnie wyższa, mówimy o nadciśnieniu tętniczym. Jego rozwojowi sprzyja brak ruchu, tłusta dieta, nadwaga, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, długotrwały stres.

Reklama

Niestety, jeśli w rodzinie zdarzały się przypadki nadciśnienia, ryzyko, że i ty zachorujesz, jest większe. Czasem choroba rozwija się także przy długim zażywaniu środków hormonalnych, np. pigułek antykoncepcyjnych albo sterydów.

Z obserwacji lekarzy wynika, że na nadciśnienie powinni uważać szczególnie mężczyźni po czterdziestce.

Regularnie mierz sobie ciśnienie krwi!

Gdy nadciśnienie jest nieleczone, przyspiesza rozwój miażdżycy, zwiększa ryzyko zawału i udaru mózgu, prowadzi do niewydolności nerek, a nawet uszkadza wzrok.

By uniknąć takich powikłań, sprawdzaj ciśnienie regularnie – dasz sobie szansę wykrycia rozwijającej się choroby.

Artykuł pochodzi z kategorii: Choroby

Twoje Imperium
Więcej na temat:

Zobacz również

  • Niespokojne nogi

    Nie możesz spać, bo wciąż ruszasz nogami? Przyczyną może być niedobór żelaza, niewydolność nerek czy cukrzyca. Jednak w 50 proc. objawy związane są z układem nerwowym. więcej